5편: To. 아직까지 자율신경이 어려운 당신에게..

🌌 자율신경, 내 몸을 흔드는 보이지 않는 리듬 To. 아직까지 자율신경이 어려운 당신에게 받칩니다....

제가 자율신경 얘기를 하면 '자율신경이 뭔데?'라고 물어보시는 분들이 계십니다. 이렇게 중요하지만, 아직 어렵지요. 그래서 사행시를 써보았는데....어떤가요?! 사실은 여기 안에 자율신경이 조절되지 않을 때 우리 몸에서 일어나는 현상이 다 들어있습니다.

불면, 두근거림, 다리 붓기… 이런 증상들은 따로따로 보이지만 사실은 하나로 연결되어 있습니다. 바로 자율신경의 균형이 무너졌을 때 나타나는 전형적인 모습이죠. 자율신경은 교감신경(긴장·가속 페달)과 부교감신경(휴식·브레이크)이 균형을 맞추며 심장, 혈압, 수면, 혈액순환을 조절합니다.

🚫이 균형이 깨지면 → 밤에는 잠이 오지 않고, 낮엔 피로가 누적되고, 작은 일에도 감정 기복이 심해지며, 다리는 잘 붓고, 심장은 두근거리게 됩니다.