실리프팅 얼마나 자주 해야 할까? 블로그에서 안 알려주는 '진짜' 기준

"실리프팅 1년 됐는데 다시 해야 하나요?" "6개월밖에 안 됐는데 벌써 처진 것 같아요" "인터넷엔 6개월이라는 글도 있고 2년이라는 글도 있고..." 실리프팅 시술 주기, 검색할수록 헷갈리시죠?

블로그마다 말이 다른 이유가 있습니다. 대부분 특정 병원 경험이나 제품 홍보에 기반한 정보이기 때문이에요. 오늘은 실제 학술 연구를 바탕으로, 실리프팅 시술 주기의 '진짜' 기준을 정리해 드리겠습니다.

결론부터 말씀드리면

"실 종류"보다 "당신의 피부 상태와 나이"가 주기를 결정합니다. 같은 실을 써도 어떤 분은 2년 가고, 어떤 분은 8개월 만에 다시 처지기도 해요. 왜 그럴까요? 그 답을 찾으려면 먼저 실이 우리 몸에서 어떻게 작용하는지 알아야 합니다.

1. 실은 언제 녹을까? - 재료별 분해 시간

실리프팅에 사용되는 실은 크게 세 가지입니다.

여기서 중요한 포인트가 있습니다. 실이 녹는 시점 ≠ 효과가 사라지는 시점 많은 분들이 "PDO는 6개월이면 녹으니까 6개월마다 해야 하는 거 아니에요?"라고 생각하시는데, 그렇지 않습니다.

2. 콜라겐 생성은 언제까지? - 효과 유지의 비밀

실리프팅의 진짜 효과는 실이 녹으면서 만들어지는 콜라겐에 있습니다. Yoon 등의 조직학 연구에 따르면 PDO 실은 삽입 후 12주까지 형태를 유지 24주(6개월) 내에 완전히 분해 하지만 콜라겐 생성은 48주(약 1년) 이상 지속 즉, 실 자체는 6개월이면 녹지만, 그 실이 만들어낸 콜라겐 조직은 훨씬 오래 남아서 피부를 지지해 주는 거예요.

섬유아세포(콜라겐을 만드는 세포)는 0~24주 동안 활발히 증식하고, 이때 생성된 콜라겐이 피부 탄력을 유지해 줍니다.

3. 연구가 말하는 적정 주기

그래서 실제 권장 주기는 어떻게 될까요? 일반적인 기준: 12~18개월 대부분의 임상 연구와 전문가들은 1년~1년 반 주기를 권장합니다. 하지만 이건 '평균'일 뿐, 개인차가 큽니다. 연령별 차이

한 연구에서는 충분한 얼굴 볼륨과 두꺼운 피부를 가진 젊은 환자는 3~4년까지 효과가 유지된 반면, 피부 탄력이 떨어진 고령 환자는 1~2년 정도 유지되었다고 보고했습니다. 결국 나이보다는 피부 상태가 더 중요한 변수인 셈이죠.

4. 효과 오래가게 하려면? - 피부 컨디션 관리

같은 시술을 받아도 유지 기간이 다른 이유, 결국 피부 컨디션 관리에 있습니다. 실리프팅 효과를 떨어뜨리는 요인들 자외선 노출: 콜라겐 분해를 촉진 흡연: 피부 혈류 감소, 콜라겐 합성 저하 수면 부족: 피부 재생 시간 부족 급격한 체중 변화: 피부 탄력 저하 효과를 오래 유지하는 습관 자외선 차단: 매일 선크림 필수 충분한 수면: 피부 재생은 밤에 이루어집니다

금연: 콜라겐 합성에 직접적 영향 균형 잡힌 영양 섭취: 단백질, 비타민C 등 콜라겐 원료 공급 시술 한 번 잘 받는 것보다, 시술 후 관리를 어떻게 하느냐가 주기를 결정합니다.

5. 첫 시술의 '설계'가 중요한 이유

주기를 논하기 전에, 사실 더 중요한 게 있습니다. 첫 시술이 제대로 되었느냐입니다. 2024년 연세대 연구팀의 논문에 따르면, 실리프팅 효과가 오래 지속되려면 삽입 깊이: 너무 얕으면 울퉁불퉁, 너무 깊으면 효과 미미 고정점 선택: 단단한 조직(측두근막, 광대인대 등)에 고정해야 오래 유지 당기는 방향 설계: 얼굴 구조에 맞는 벡터 설정 "좋은 실을 많이 넣는 것"보다 "적절한 실을 정확한 위치에 올바른 방향으로 넣는 것"이 훨씬 중요합니다.

첫 시술이 잘 되어야 주기도 길어지는 거예요.

6. 정리하면 이렇습니다

Q. 실리프팅 주기, 정답이 있나요? → 12~18개월이 일반적이지만, 나이와 피부 상태에 따라 달라집니다. 30~40대는 2년까지도, 60대 이상은 1년 정도로 보시면 됩니다. Q. 실 종류에 따라 주기가 달라지나요?

→ PDO는 빨리 녹고 PCL은 오래가지만, 실 종류보다 피부의 콜라겐 생성 능력이 더 중요합니다. Q. 효과 오래가게 하려면? → 첫 시술의 정확한 설계 + 자외선 차단, 금연, 충분한 수면 등 꾸준한 피부 관리가 핵심입니다.

Q. 블로그마다 주기가 다른 이유는? → 사용하는 실 종류, 시술 방법, 그리고 환자 상태가 모두 다르기 때문입니다. "1년마다 하세요"라는 공식적인 답은 없어요.

마무리

"실리프팅 주기"를 검색하시는 분들께 드리고 싶은 말씀은 이겁니다. "1년마다 하세요"라는 공식이 아니라, 본인 피부 상태에 맞는 주기를 찾는 게 핵심입니다. 같은 시술도 어떻게 관리하느냐에 따라 6개월 만에 풀릴 수도 있고, 2년 넘게 유지될 수도 있어요.

시술 전 충분한 상담으로 본인에게 맞는 계획을 세우시길 바랍니다. Yoon JH et al. (2021) - PDO 실 조직학 연구, 콜라겐 생성 48주 이상 지속 Cho SW et al. (2021) - PCL, PDO, PLLA 실 비교 연구 Bertossi D et al. (2018) - 160명 대상 실리프팅 효과 지속 연구 Wu, Woffles TL. (2019) - 연령별 효과 지속 기간 Gülbitti HA et al. (2018) - 실리프팅 문헌 체계적 고찰 PMC (2024) - 실 재료별 특성 비교 리뷰