슈링크 유니버스와 실리프팅 유지기간 비교
더 오래가는 쪽은 실리프팅이지만, 처짐이 가볍다면 슈링크 유니버스가 더 알맞을 수 있습니다
상담실에서 슈링크 유니버스와 실리프팅 중 어느 쪽이 오래가느냐는 질문이 끊이지 않습니다. 인터넷에 나온 숫자가 저마다 달라 판단이 어렵고, 비용만큼 한 번 받으면 얼마나 버티는지가 궁금하다는 분이 많습니다. 병원에 자주 오기는 힘든데 효과 없는 시술에 시간을 쓰고 싶지도 않다는 마음일 것입니다.
숫자만 먼저 놓고 보면 실리프팅이 더 오래갑니다. PDO 실은 6개월에서 1년, PLLA나 PCL 실은 1년 반에서 2년까지 유지된다는 보고가 있고, 슈링크 유니버스는 한 번에 3개월 안팎, 이어서 여러 번 받아도 6개월에서 1년 정도입니다. 그러나 오래간다는 사실이 곧 나에게 맞는다는 뜻은 아닙니다. 처짐이 얼마나 진행됐는지, 어느 정도의 변화를 원하는지, 회복 기간을 얼마나 감당할 수 있는지에 따라 답이 바뀝니다. 국내외 연구 자료를 바탕으로 두 시술의 실제 유지기간과 어울리는 사람을 비교했습니다.
이런 고민이 있다면 읽어 보세요
- 리프팅 종류가 많아 무엇이 무엇인지 헷갈린다
- 슈링크가 낫다는 말과 실이 오래간다는 말 사이에서 갈팡질팡한다
- 서른 중반을 넘기며 턱선이 무뎌지기 시작했다
- 팔자주름이나 심부볼 처짐이 거슬린다
- 수술 말고 비수술로 관리하고 싶다
- 한 번 받으면 되도록 오래가기를 바란다
- 회복 기간이 좀 있더라도 확실한 변화를 원한다
둘 다 리프팅인데 뭐가 그리 다르냐고 여길 수 있지만, 연구를 보면 차이는 꽤 선명합니다.
열로 조일까, 실로 걸어 올릴까
가장 큰 차이는 작동 원리입니다. 슈링크 유니버스는 HIFU, 곧 고강도 집속 초음파를 쓰는 장비입니다. 피부 겉은 건드리지 않고 초음파 에너지를 진피층과 SMAS 근막층에 모아 열을 내고, 그 열로 콜라겐이 수축하고 재생되도록 만듭니다. 피부가 열 자극을 받아 스스로 조여지게 하는 방식입니다.
실리프팅은 녹는 의료용 실을 피부 밑에 직접 넣습니다. 실의 돌기, 곧 코그가 처진 조직에 걸려 물리적으로 끌어올리고, 실이 녹는 동안 주변에서 콜라겐도 만들어집니다. 당기는 힘과 콜라겐 생성이 함께 작용하는 셈입니다.
슈링크 유니버스 유지기간, 연구에서는 얼마였나요?
HIFU 연구들을 모아 보면 한 번 시술한 효과는 대개 3~6개월 사이로 보고됩니다.
- 한국인 20명 연구(2015, Annals of Dermatology): 3개월째와 6개월째 모두 임상적 개선이 있었고, 턱선과 볼에서 변화가 특히 뚜렷했습니다. 다만 6개월 너머를 추적한 장기 자료는 모자랍니다.
- 45개 연구 체계적 문헌고찰(2024): HIFU가 피부를 조이는 데 의미 있는 효과를 보였고, 하안면과 목, 눈가에서 피부 이완이 18~30% 나아졌다고 보고했습니다.
진료 현장에서는 보통 슈링크 유니버스 1회에 3개월, 한 달 간격으로 세 번 받으면 6개월에서 1년 유지를 기대치로 설명합니다.
실리프팅 유지기간은 실 종류에 달려 있습니다
- PDO 실: 몸 안에서 6~9개월에 걸쳐 녹지만, 그동안 생긴 콜라겐 뼈대가 남아 길게는 12개월까지 효과가 간다고 보고됩니다. 콜라겐을 잘 만드는 30~40대는 12개월 안팎, 50~60대는 6~9개월 정도 가는 경향이 있습니다.
- 2년 추적 연구(2017, Journal of Cosmetic and Laser Therapy): PDO 실리프팅 뒤 24개월을 따라간 전향적 연구에서 3~10mm의 리프팅 효과가 보고되었습니다.
- PLLA 실과 PCL 실: PLLA는 18개월에서 2년, PCL은 2년 넘게 유지된다는 연구가 있습니다. PDO보다 콜라겐 생성을 더 강하고 길게 자극하기 때문입니다.
두 시술을 나란히 놓고 잰 연구
2025년 일본에서 143명을 대상으로 한 연구(Plastic and Reconstructive Surgery)는 앉았을 때와 누웠을 때 얼굴 연조직이 얼마나 움직이는지 비교했습니다.
통계적으로 의미 있는 개선은 실리프팅 그룹에서만 확인됐습니다. 조직을 물리적으로 붙드는 실리프팅이 중력 때문에 생기는 처짐을 막는 데 더 유리하다는 해석입니다. HIFU는 조이는 데 강점이 있고, 이미 내려앉은 조직을 들어 올리는 힘은 실리프팅 쪽이 분명합니다.
유지기간을 표로 비교하면
평균값이라 피부 상태와 나이, 생활 습관에 따라 달라질 수 있습니다.
처짐 정도에 따라 고르는 법
슈링크 유니버스 쪽이 어울리는 분
- 처짐보다 탄력이 떨어진 것이 주된 고민인 분, 주로 30대 초중반
- 주사나 실을 넣는 것이 부담스러운 분
- 회복 기간 없이 바로 일상으로 돌아가야 하는 분
- 3~6개월마다 꾸준히 관리받을 수 있는 분
- 가벼운 유지 관리로 접근하고 싶은 분
실리프팅 쪽이 어울리는 분
- 팔자주름, 무뎌진 턱선, 심부볼 처짐처럼 중간 이상으로 처진 분
- 시술 직후 바로 달라지기를 원하는 분
- 한 번 받고 1년 넘게 가는 것이 중요한 분
- 며칠의 회복 기간은 받아들일 수 있는 분
- 수술은 부담되지만 확실한 리프팅을 원하는 분
상담에서 자주 나오는 질문
두 가지를 같이 받으면 더 좋을까요? 병행 시술을 다룬 연구도 나오고 있습니다. 실리프팅으로 구조의 뼈대를 세우고 슈링크 유니버스로 겉의 탄력을 유지하면 서로 효과를 보탠다는 결과가 있습니다. 다만 비용과 회복 기간을 함께 따져 정하는 것이 좋습니다.
실리프팅은 아프지 않나요? 마취를 하고 진행해 시술 중 통증은 크지 않습니다. 시술 뒤 2~3일은 뻐근하거나 당기는 느낌이 있을 수 있습니다.
슈링크는 왜 몇 달마다 다시 받나요? 열로 콜라겐 재생을 이끄는 방식이라 효과가 천천히 나타나고 천천히 빠집니다. 그래서 효과를 이어 가려면 일정한 간격으로 다시 받게 됩니다. 실리프팅은 조직을 물리적으로 고정하니 한 번에 오래가는 편입니다.
30대에 실리프팅은 이를까요? 처짐 정도에 따라 다릅니다. 30대 초반에 예방 목적으로 가벼운 실리프팅을 받는 분도 많으니 상태를 보고 판단합니다.
멍과 붓기는 얼마나 가나요? 슈링크 유니버스는 멍이나 붓기가 거의 남지 않습니다. 실리프팅은 사람마다 다르지만 대개 5~7일이면 가라앉으니, 중요한 일정이 있다면 여유를 두세요.
함께 살펴보면 좋은 경우
- 슈링크를 여러 번 받았는데 효과를 잘 모르겠다
- 실리프팅이 끌리지만 내 처짐 정도에 맞는지 모르겠다
- 둘 중 무엇을 고를지 아직 정하지 못했다
- 한 번 받고 오래가는 시술을 찾는다
- 비용과 효과의 균형이 맞는 방법을 알고 싶다
정리하며
- 유지기간만 보면 실리프팅(PDO 6~12개월, PLLA와 PCL 1년 반 이상)이 슈링크 유니버스(1회 3개월 안팎)보다 깁니다.
- 처짐이 가벼우면 실리프팅까지 받을 이유가 크지 않고, 처짐이 꽤 진행됐다면 슈링크 유니버스만으로는 아쉬울 수 있습니다.
- 오래가는 시술보다 지금 내 얼굴 상태에 맞는 시술을 고르는 것이 먼저입니다.
내 처짐 정도에 슈링크 유니버스와 실리프팅 가운데 어느 쪽이 맞는지 상담에서 확인하세요.
최종 검토 2026년 11월 5일
본 글은 일반적인 의학 정보 안내이며, 시술 결과에는 개인차가 있을 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 적합한 방법은 전문의 진료를 통해 확인하시기 바랍니다.