논현동 다이어트 한의원 살은 잘 빠졌는데 왜 더 늙어 보일까요? 마운자로 페이스의 진짜 이유!

안녕하세요? 지속가능 다이어트 공동저자 하유빈 원장입니다! 마운자로든 위고비든 살은 확실히 잘 빠져요. 10kg, 20kg 빠지는 분들도 많은데요. 그런데 살을 빼고 나서 오히려 더 늙어 보인다는 말을 듣는 경우가 생깁니다.

옆볼이 푹 꺼지고 팔자 쪽이 깊어 보이고 피부가 쭈글쭈글해지는 변화가 생기거든요. 이게 바로 마운자로 페이스라고 불리는 현상이에요. 살을 뺐는데 왜 이런 변화가 생기는 건지 오늘 이야기해 드릴게요.

많은 분들이 다이어트를 하면 지방만 빠진다고 생각하세요. 그런데 실제로는 그렇지 않아요. 살이 빠지는 과정에서 지방뿐 아니라 근육, 수분, 콜라겐까지 함께 줄어들거든요. 콜라겐은 피부 안쪽에서 구조를 잡아주는 역할을 하는데요.

이게 줄어들면 피부를 지지해주는 힘이 약해지면서 탄력이 떨어지기 시작합니다. 여기에 수분까지 줄어들면 피부가 건조해지고 더 빠르게 쭈글쭈글해 보이는 변화가 생겨요. 살이 빠지면서 몸 안의 여러 가지가 함께 줄어드는 게 마운자로 페이스의 시작이거든요.

살이 빠지는 것 자체가 문제가 아니에요. 빠지는 속도가 너무 빠를 때 문제가 생기는 거거든요. 피부는 안쪽 볼륨 변화에 서서히 적응하면서 따라오는 특성이 있어요. 볼륨이 천천히 줄어들면 피부도 그 속도에 맞춰 수축하면서 어느 정도 따라올 수 있는데요.

급격하게 살이 빠지면 안쪽 볼륨은 빠르게 줄어드는데 겉피부는 그 속도를 따라가지 못하는 거예요. 풍선에서 바람을 천천히 빼면 어느 정도 쪼그라들면서 따라오지만 갑자기 빼버리면 쭈글쭈글하게 남는 것과 같은 원리입니다.

한 달에 10kg 이상 감량하신 분들에게 마운자로 페이스가 더 심하게 나타나는 이유가 바로 여기 있어요.

마운자로 페이스가 더 심하게 나타나는 경우가 있어요. 첫 번째는 원래 피부가 얇은 분들이에요. 피부 두께가 얇으면 안쪽 볼륨 변화가 표면으로 바로 드러나거든요. 같은 양이 빠져도 피부가 얇은 분들은 변화가 더 두드러지게 보이는 경우가 많습니다.

두 번째는 영양 섭취가 부족한 분들이에요. 마운자로나 위고비를 맞으면 식욕이 줄어서 제대로 먹지 않는 경우가 생겨요. 피부 탄력을 유지하는 데도 몸에 재료가 필요한데 영양 공급이 부족하면 탄력이 더 빠르게 떨어지거든요.

배가 고프지 않더라도 충분한 영양 섭취가 중요한 이유가 여기 있어요.

급격한 체중 감량 후 얼굴에서 가장 먼저 변화가 나타나는 부위가 있어요. 앞볼과 옆볼이 꺼지면서 얼굴 입체감이 줄어들고 팔자 라인이 깊어 보이기 시작합니다. 볼 볼륨이 빠지면서 위쪽은 꺼지고 아래쪽에 볼살이 몰리면서 마리오네트 주름까지 생기는 경우가 많거든요.

살이 빠졌는데 오히려 주름이 더 늘고 나이 들어 보인다는 느낌이 드는 이유가 바로 이 볼륨 변화 때문이에요. 체중 감량과 함께 얼굴 볼륨 변화를 함께 신경 써야 하는 이유가 여기 있습니다.

살을 뺀다는 건 정말 잘한 일이에요. 그런데 빠지는 속도와 함께 피부 탄력까지 챙겨야 진짜 다이어트의 완성이거든요. 살을 뺐는데 더 늙어 보인다는 느낌이 든다면 지금 내 얼굴 볼륨이 어떻게 변했는지를 먼저 확인해보시는 게 중요합니다.

감사합니다. 리프팅 하나만 깊게 바라보는 비에이한의원 하유빈 원장입니다!

📌 FAQ Q1. 마운자로 페이스는 살을 천천히 빼면 예방할 수 있나요? 어느 정도 도움이 될 수 있어요. 급격한 감량보다 천천히 빼는 게 피부가 볼륨 변화에 적응할 시간을 주거든요. 다만 개인의 피부 두께와 탄력 상태에 따라 천천히 빼도 변화가 나타나는 경우가 있어서 영양 섭취와 탄력 관리를 함께 신경 쓰는 게 중요합니다.

Q2. 살을 빼고 나서 꺼진 볼 볼륨은 다시 채워지나요? 지방이 빠지면서 꺼진 볼륨은 체중이 다시 늘지 않는 이상 자연스럽게 채워지기가 어려운 경우가 많아요. 콜라겐과 수분 관리를 꾸준히 하는 것이 볼륨 감소 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

이미 꺼짐이 뚜렷하다면 현재 상태를 먼저 확인해보는 게 중요해요. Q3. 마운자로 페이스가 나타났을 때 식단 관리로 개선이 가능한가요? 충분한 단백질과 항산화 성분이 풍부한 식단이 피부 탄력 유지에 도움이 될 수 있어요.

다만 이미 볼륨이 꺼지고 피부가 늘어진 상태라면 식단 관리만으로 되돌리기는 어렵습니다. 예방 차원에서는 도움이 되지만 이미 변화가 나타났다면 현재 상태를 먼저 파악하는 게 중요하거든요.